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【站前】我的情绪我做主
来源：站前 作者：赵亚南 时间：2018-4-16 17:14:29
情绪管理能力是我们日常生活中一项重要的能力。面对各种突发性事件，我们对他们的看法千差万别。一些人喜欢从积极正向的角度去看问题，从而有信心去解决它并继续好好地生活，另一些人则倾向于把一切都看得很糟，从而无端地给自己造成很多情绪困扰。我们每个人都希望自己每一天都快乐的生活，因此有必要学习怎样克服自己的不良情绪，并养成正确的情绪管理的习惯。阳光之家社工事务所驻站前街家庭综合服务中心特殊部领域的社工根据特殊部服务对象的需要于2018.4.12 19:00-21:00在家综多功能室开展了“我的情绪我做主”活动，共吸引24人次参加。本次活动旨在提升服务对象排解情绪压力的能力，增加服务对象之间的交流。
在本次活动社工设置了活动介绍环节、热身游戏环节、学习情绪管理方法环节、互动分享以及活动总结五个环节。在热身游戏环节，服务对象都能积极地参与到游戏当中；随后社工通过视频和ppt讲解了情绪管理的方法；最后社工鼓励服务对象分享日常生活中自己调节情绪的方法，增加了居民之间的互动。此次活动的成效较好，服务对象表示他们学到了一些排解情绪的方法，纷纷点赞。
站前家综特殊部的社工会继续发挥耐心和创意，继续为辖区内的特殊部提供贴切的服务。
图一：社工讲调节情绪的方法
图二：服务对象在观看情绪调节影视片段
