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【站前】“血压高企有妙招”健康小组活动
来源：站前 作者：梁嘉仪 时间：2018-1-4 10:07:08
高血压是老年人高发的慢性疾病之一。通过社区走访发现，站前街的不少长者患有高血压。如不合理控制血压水平，高血压患者易并发脑栓塞等疾病，这将极大地影响长者的生活质量；而提倡患者自我管理有助于保证规律服药、健康行为和血压控制水平。因此，站前家综长者部社工在2017年12月11日至2018年1月3日开展高血压教育小组，帮助长者用正确的方法控制血压。
在小组过程中，社工帮助长者深入认识高血压，并从饮食、作息、运动、定时服药、定期监察血压、精神健康方面为长者支招。其中，张姨是小组的忠实粉丝，她不但紧记每节小组的内容，向身边的亲朋好友讲述所学知识，并将所教导的“健康操”运用于生活中，在看电视时拍拍手，舒缓高血压所带来的不适。
短短的5节小组不可能一下子就改变长者的生活习惯，但社工希望通过小组的学习，能慢慢地将高血压的相关知识渗入长者的生活，然后扩散开去，让更多受高血压困扰的长者收益。
图一：长者在填写前测卷
图二：社工在对比电子血压计跟水银血压计的优缺点
