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【站前】青少年舒压小组完满结束
来源：站前 作者：刘嘉茵 时间：2016-12-7 12:56:47
2016年12月3日上午，站前街家庭综合服务中心青少年领域的社工在中心小组室开展了“青少年舒压小组”的第五节，随着最后一节服务的结束，本次小组活动也完满落幕了，活动合计服务青少年31人次。
本次小组活动合共开展了五节，从10月29日到12月3日，逢周六在站前街家庭综合服务中心开展。本次小组主要针对初中生们承受的学习压力而开展，同时涉及了其他青春期常见压力如异性交往和师生关系的压力问题作为预防教育。小组的服务逻辑是：“压力面面观”——“压力清清晰”——“与压力做朋友”——“松一松好轻松”——“巩固总结”，各对应五节小组的主题，社工通过从多角度介绍压力、进行放松训练的教学（渐进性松弛训练、简单的音乐减压以及冥想体验）、游戏和分享讨论的形式，引导组员科学和深入认识压力，使他们能够正视学习压力并作出较好的应对，进而提升他们管理压力的能力, 缓解青春期成长所遇到的身心压力。各个组员在小组中的变化和成长都很大，尤其是在舒压能力和压力管理能力方面，全部组员都有了很大的进步，因此活动也获得了组员和家长们的一致好评。
图一：社工在引导组员识别初中生常见压力的来源
图二：组员在“齐心企起”游戏中合作
