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【工会】身心健康相伴之职场情绪管理
来源：工会项目 作者：颜珊珊 时间：2016-11-21 19:57:25
2016年11月10日10点，江南中街道总工会、江南中家庭综合服务中心、阳光之家社工事务所、海珠区工会服务进企业项目、仁观心理咨询中心联合开展了一场“身心健康相伴之职场情绪管理”，旨在协助在职人士了解工作减压方式，缓解工作压力，以更好的精神面貌迎接职场征途。
本次活动获得江南中街道总工会大力支持，积极动员在职职工踊跃报名，全场爆满。心理咨询师黄永恩与大家探讨什么叫压力，再慢慢由职工自身发现情绪，阐述情绪对生活、工作各类影响，现场通过几次情绪疏导实验，“正念呼吸冥想 ”等，这些心理方法有效缓解由压力带来的情绪问题。最后，职工现场提问，黄老师无不进行专业心理咨询解答，活动现场气氛热烈。
本次活动中，粤穗社工观察到不少职工在工作方面有心理压力，进而积累，堆积成各类情绪问题，最后爆发，在李老师的疏导下，能意识到工作方面压力正确疏导方式及处理态度，更加正视自己工作、生活方方面面。整个活动中，职工积极参与讨论，希望能学习到更多对情绪管理的方法。
本次活动获得不少职工热烈反应，更有民航企业工会负责人李小姐对本次活动表示赞许，希望下次能再次参与。
心理咨询师李老师为职工讲解压力的危害
职工认真思考自身情绪控制管理水平
