错误做法是：放在下面或者顶门牙，然后用鼻子呼吸。
如果目前不是正确的摆放位置，那可以通过练习形成肌肉记忆来纠正。
二、舌头没放对会造成哪些影响?
01、
口齿不清
舌头位置不正确可能导致发音含糊不清，影响语言表达。
02、
咀嚼困难
舌头位置不正确可能影响食物的咀嚼，导致咀嚼困难。
03、
吞咽困难
舌头位置不正确可能影响食物的吞咽，增加食物卡在喉咙的风险。
04、
口腔健康
舌头位置不正确可能导致口腔肌肉紧张，影响口腔健康，如口臭、牙龈炎等。
05、
咀嚼肌肉不平衡
舌头位置不正确可能影响食物的吞咽，增加食物卡在喉咙的风险。
06、
牙齿排列问题
舌头位置不正确可能导致牙齿排列问题，如牙齿不齐、牙缝过大等。
可见，舌头的摆放位置对我们的口腔健康和面部美观有多么重要，如果你也有错误的摆放习惯，建议可以通过一些练习方法纠正哦!
三、纠正不良舌位的方法
01、
舌功能训练操
通过舌功能训练操来锻炼舌肌和舌头位置，包括弹舌训练、N点训练法、卷舌训练、卷上翘训练等。
02、
功能矫治器
通过专门的功能矫治器来破除不良的舌习惯。
03、
查口腔潜在问题
建议孩子从长第一颗牙齿起，每半年看一次牙医。如果发现得早，治疗及时，孩子的面突情况和牙齿间隙会在不良舌习惯纠正后得到改善。
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