您好，感谢您联系微软社区！
了解到您自动更新的问题，你可以通过以下操作，强制禁止 Windows 10 自动更新，这样系统不会再自动更新了。
设置一：
Win + R 键输入框输入 services.msc 打开运行，找出 Windows Update，找到后双击，在启动类型处选择 “禁用” 然后点击应用。
设置二：
Win + X 键打开 "计算机管理" > 服务和应用程序 > 服务，右击 Windows Update 属性 ，启动类型设置为 “禁用” 然后点击应用。
希望以上信息能帮助您！
您好，感谢您联系微软社区！
了解到您自动更新的问题，你可以通过以下操作，强制禁止 Windows 10 自动更新，这样系统不会再自动更新了。
设置一：
Win + R 键输入框输入 services.msc 打开运行，找出 Windows Update，找到后双击，在启动类型处选择 “禁用” 然后点击应用。
设置二：
Win + X 键打开 "计算机管理" > 服务和应用程序 > 服务，右击 Windows Update 属性 ，启动类型设置为 “禁用” 然后点击应用。
希望以上信息能帮助您！