一打游戏就尿频，且不伴随其他身体不适，多属于正常生理现象，可控制打游戏前的饮水量，若伴有其他不适，多与尿路感染有关，需及时就医处理。
打游戏时处于高度的紧张、兴奋状态，高级中枢会对骶髓做出兴奋的指令，从而控制排尿反射活动，并且精神紧张会使交感神经兴奋，造成肾上腺素的释放增加，还会影响脑垂体激素调节系统，抑制脑垂体分泌抗利尿激素，使尿液生成增多，因此打游戏时容易出现尿频现象。为缓解一打游戏就尿频的现象，可以在游戏前尽量排空膀胱，使膀胱内的尿液减少，并控制饮水量，尽量减少水分的摄入，以减少尿液的生成，在打游戏时尽量调整心理状态，消除紧张的情绪，可在游戏中途选择休息，或听轻音乐，使精神得到放松。同时可以选择较轻松、安静的游戏，避免噪音过大，加重紧张的心理情绪。同时也要减少打游戏的时间，尽量不要沉迷于游戏。
若症状得不到缓解，或伴随尿痛、血尿等情况，可能与病理因素有关，如尿路感染等，建议及时到医院就诊，必要时可在医生的指导下，选择使用左氧氟沙星等药物进行治疗。